２月の半ばになりましたが、まだまだ寒い日が続きそうですね。

寒い時はなるべく外に出ないようにして家でごろごろしている人も多いと思います。

自分も家から出ないタイプの人間なのですが、そんな生活を続けていたら体重の増加がやばいことになってきてしまいました（汗

なので一昨日からランニングを始めました。

自分はやり始めたら頑張るけどその頑張りが長続きしないタイプでして

ランニングも毎年寒い時期から始め６．７月くらいまで毎日やって

その後パッタリやめてしまうのが

お決まりのパターンとなってしまっています・・・

体重が増えたのも、ランニングを始めたのも毎年のことなのですが

今年は一年間ランニングをやり続けようとおもいます！

大体一回のランニングで１０キロ位走っていたのですが

体調のすぐれない時などでも無理して走ってしまっていたので

今年は細く長く無理をせずでやり続けることを第一に頑張りたいです。

寒い中ランニングに出かけるのはしんどいですが頑張ってやって

３か月後くらいには　「結構痩せました！」　という報告をできるようにしたいですね！！